Réflexologie Plantaire
Comment fonctionne la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire est une technique de médecine naturelle qui permet de développer un processus d’auto-guérison du corps. C’est une pratique s’inscrivant dans une thérapie holistique (globale) : « Tout est dans tout ». Tout est lié et fait partie intégrante de la Naturopathie. La réflexologie permet de réveiller le pouvoir d’auto-guérison du corps.
Il s’agit d’une thérapie manuelle. Les différents mouvements effectués par le praticien sont des pressions plus ou moins profondes, des rotations-pressions et des reptations. La plante des pieds est riche de 7200 terminaisons nerveuses et 60 points réflexe. Les stimulations sur ces points ont une action sur la voie sanguine, lymphatique, nerveuse et énergétique. Toutefois, en réflexologie plantaire, c’est la voie lymphatique qui est prépondérante.
L’ensemble de l’organisme se projette au niveau des pieds. A chaque zone du pied correspond une partie du corps ; c’est ce qu’on appelle une zone réflexe. Ainsi, tous les systèmes physiologiques comme l’appareil respiratoire, digestif, hormonal, nerveux,… ont leur projection précise sur le pied.
Durant la séance, travailler ces zones par des pressions spécifiques, permet d’agir à distance sur un organe, une glande ou une autre partie du corps, stimuler les fonctions déficientes, ou exercer une action préventive et curative.
La manipulation sert également à tester les éventuelles zones réflexes douloureuses. La pression exercée sur ces zones provoque un effet thérapeutique, une relaxation profonde et revitalisante, mobilise les déchets et améliore la circulation sanguine et nerveuse.
Pour permettre une action sur tous les plans de l’être, j’y intègre les principes de l’énergétique chinoise. Chaque personne est ainsi abordée dans sa globalité physique, énergétique, émotionnelle et mentale.
- La dimension physique soulage les douleurs, les gènes et les perturbations corporelles.
- La dimension énergétique augmente la vitalité, remet en circulation l’énergie vitale, redynamise et tonifie le Qi.
- La dimension émotionnelle permet l’accueil des vécus difficiles, sans les analyser ni les expliquer. En détendant les tensions internes, on apaise les émotions inconfortables.
- L’apaisement physique et psychique obtenu, permet d’envisager les difficultés sous un autre angle.
L’équilibre sur tous les plans peut ainsi être retrouvé !
Les bienfaits de la réflexologie plantaire
- Active le système lymphatique
- Permet une meilleure élimination des toxines par ses effets draineurs
- Lève les blocages psychologiques
- Ré-harmonise l’organisme
- Favorise et stimule les processus d’auto-guérison
- Apaise le mental et permet d’évacuer les émotions négatives.
La réflexologie est un soutien pour l’ensemble de l’organisme. Pratiquée régulièrement, cette technique permet de maintenir un niveau de santé optimal.
- Augmente la vitalité de l’individu
- Diminue la fatigue générale
- Améliore les échanges
- Libère du stress en levant les tensions nerveuses et musculaires
- Détend et relaxe en profondeur
- Soulage les douleurs du dos et des articulations
- Améliore la circulation sanguine
Pour qui ?
La réflexologie plantaire convient à toute personne (enfant, adolescent, adulte, sénior) soucieuse d’entretenir sa santé de façon naturelle.
La réflexologie plantaire est pour vous si :
- Vous avez besoin de détente et de relaxation
- Vous cherchez à renforcer votre terrain
- Vous souhaitez soulager des problématiques avec une pratique naturelle
Les contre-indications :
- Mycoses ou plaie ouverte du pied
- Entorse, fracture de la cheville, du pied
- Pathologies psychologiques graves
- Dépression profonde
- Phlébites
- Problème cardiaque récent
- Début de grossesse (les 3 premiers mois)
Pour quels problèmes ?
- Vous vous sentez fatigué(e), stressé(e), en perte de vitalité
- Votre sommeil est perturbé
- Vous digérez mal : aigreurs, reflux gastrique, brûlures d’estomac, transit perturbé
- Vous ressentez des douleurs articulaires, des tensions musculaires
- Vous avez souvent des maux de tête
- Vous souffrez de troubles liés à la ménopause : fatigue, bouffées de chaleur,…
- Vous souffrez des jambes lourdes, d’oedèmes
- Vous êtes souvent malade durant la saison hivernale
- Vous prenez des traitements médicamenteux qui occasionnent des effets indésirables
- Vous vous sentez souvent envahi(e) par des émotions.
Une séance dure environ 1 heure. Le temps peut varier selon votre âge, votre vitalité, vos sensations pendant la séance.
Vous êtes allongé(e) sur le dos. Vous restez habillé(e) ; seuls les pieds et les mollets sont découverts.
Pour une efficacité optimale, plusieurs séances peuvent être préconisées, selon votre besoin et votre motif de consultation.
Selon les besoins, les objectifs et l’ancienneté des troubles, le nombre et la fréquence des séances est variable.
Fréquence et nombre de séances
- Réflexologie saisonnière préventive : 2 séances à chaque changement de saison.
- Manifestations aigües : séance à prévoir le plus rapidement possible, dès l’apparition des symptômes. Les séances sont généralement espacées d’1 semaine.
- Manifestations chroniques : Les séances sont espacées d’1 semaine dans un premier temps, puis toutes les 3 ou 4 semaines, selon les déséquilibres et les résultats obtenus.
Là où se trouvent tes pieds commencent le voyage…